Animadíssima! Hoje sim começo a dieta de verdade, ja fiz minha programação:

café da manhã: 1/2 chícara de nesfit + 1/2 copo americano de leite desnatado (100cal)

almoço: 1 activia de morango (110 cal)

Lanche: vou tentar não comer porcaria nenhuma

Jantar: 1 fruta (+/- 60 cal)

Minha meta hoje são 300 calorias no máximo, quero voltar com tudo, para que em pouco tempo eu esteja comendo o mínimo possível. TEM QUE DAR CERTO!!!

Ontem visitei pouquíssimos blogs, acho que 3 ou 4 no máximo, ja me rendeu uma visita que eu amei e levantou-me o astral.

*Mia - espero que dê tudo certo pra gente, também adorei seu blog, foi o segundo que eu visitei nesse meu retorno, escolhemos esse tipo de vida para nós e o que importa é que estejamos satisfeitas com o que estamos fazendo e não com o que os outros estão pensando de nós ou não! Valeu por ter lido todo o post e pela paciencia.

--ontem contei pro meu namorado que comecei com o blog, ele ja sabe da ana e da mia, pedi pra que ele fosse paciente e tentasse me entender, porém ele não precisa concordar com nada, mas que ao menos ele saiba que eu faço isso por que me sinto bem assim. Acho que ele aceitou numa boa mesmo, pelo que ele me disse acho que ele está do meu lado, mesmo não concordando, segundo ele, para qualquer eventualidade que surgir. Estou com problema de rins devido a uma dieta incorreta que eu fiz por um longo tempo a base de coca light ( era só isso o dia todo, mais de uma semana, as vezes eu quebrava e comia uma coisinha ou outra, me esquecia de tomar água)

Jamais se esqueçam de tomar bastante água, dietas hipocalóricas como as nossas desidratam a gente, bebidas light tem muito sódio ( que tb pode provocar pedra nos rins e eu garanto a vcs que não tem dor física pior nesse mundo!!!)

Fazem 47 dias que eu não mio, não sei se isso é bom, ja que engordei depois que parei...e agora com esse problema renal estou evitando comer porcarias engordativas e gordurosas tipo carnes, frituras, queijos) Pelo menos pra isso serviu.

Bom, falei d+...to indo nessa!

Bjs*

Perfect!!!