Olá queridas, como estão de ano novo heim heim???

Eu posso dizer que pra mim ( por enquanto e pretendo continuar) está tudo bem. Fiz o NF por 4 dias e no quinto eu fui comendo aos poucos e só frutas, no sexto dia eu só ingeri liquidos e no sétimo dia eu fiz uma unica refeição a base de cereal e leite pra poder parar em pé e dar uma melhorada nas minhas olheiras. Porem me deu muito enjôo, uma vontade de miar do car...e acabei fazendo. Aqui em casa ja ta todo mundo ligado na situação, então eles descobriram que eu miei aquele dia, depois de ouvir muito da minha mãe eu acabei comendo...

Agora estou fazendo uma dieta de 400 cal por dia e to conseguindo ir muito bem...assim, em breve eu estarei comendo 200 cal por dia no máximo logo logo...

Estou pensando em voltar a fazer academia agora, ou quem sabe no mês de fevereiro. Meu único medo é acabar saindo da linha com a comilança ja que malhar acaba dando muita fome e eu não quero voltar a miar tanto como eu fazia antes. Então estou na duvida entre malhar na academia ou só caminhar e fazer exercicios em casa, ja que não tem o personal trainer pra ficar em cima controlando e perguntando se eu comi ou não comi...ano passado eu malhei numa academia da qual um personal se meteu na minha vida e ligou pro meu irmão dizendo que eu não iria viver um mês se continuasse comendo pouco daquele jeito, pq eu malhava com cara de morta viva e tals. Isso me rendeu um monte de problemas, acabei me descontrolando e a ana se foi...quero ela de volta, só ela pode me ajudar da maneira que eu preciso.

Ah, consegui usar a calça nova ( ficou um tanto apertada ainda ) no reveillon, porem ela tava bem mais larguinha no dia e hoje ela está ótima...desde que comecei se foram 4 kilos e 200, pouco, muito pouco pro tanto que eu quero e preciso, porem ja é um progresso, espero que progrida mais.

Obrigada a todas pelo carinho, vou passar no blog de vcs amanhã pq ja vou mimir, estou fazendo aquela tática de dormir nas horas de fome ja que ando meio fraquinha pra dançar ou fazer algum tipo de exercicio...então, vou mimir bem cedo hoje.

Beijos a todas, quem quiser me add no orkut pode, é só clicar no link aí do lado.

Bjinhux!

Escrito por *L0§t GIrl* às 21h28
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3º Dia de No Food - Muito bem, obrigado =]

 

3º dia de No Food, apesar de eu ter deslizado ontem...comi 1 pizza brotinho com coca light quase empurrada boca a dentro pela minha mãe + miei tudo, não restou nada, estou muito feliz por mim.

Acho que vou usar minha calça nova no reveillon! Ebaaaaaaaaa!!!

Espero que todas estejam indo bem, desculpe a ausencia nos blogs de vocês, nesse final de ano está tudo muito dificil pra mim postar, minha mãe, meu irmão ficam em cima,  mas assim que eu tiver o menor tempo passo no blog de cada uma.

Valeu d+ quem me visitou no post passado!

Bjs*

 Escrito por *L0§t GIrl* às 12h16
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Oiê pra todas as aninhas que me visitam, espero que todas vocês estejam bem!!!

Desculpa por não ter postado antes e desejado boas festas aqui no blog mas nos ultimos dias eu estava deprê no máximo grau...tudo por que:

Fui ao shopping na ultima quinta feira comprar roupas pras festas de final de ano e quase que tive um colapso dentro de uma loja, eu pedia manequim 42 e ficava apertado, fui pra outra loja e pedi manequim 42 e ficava até larguinho, comprei manequim 40 e mal passou no quadril, mas...enfim, pedi pra embrulhar e trouxe pra casa!!! Ai que ódio de mim!!!! Vou passar esses proximos dias de No Food até dia 31 e não comer absolutamente nada até entrar na calça e ponto, não tem outra alternativa, eu ja me decidi a passar fome e caber pelo menos no manequim 40...Minha meta é usar 40 e depois ir diminuindo mais ainda, 38 é o meu sonho embora minha nutricionista tenha dito que é bem desproporcional pra minha altura (1, 74 e 1/2) Caí na depressão depois que saí do shopping, vou mudar isso nem que seja na marra.

Bom, sobrevivi ao natal...quase não comi nada, to muito orgulhosa de mim, pra falar a verdade nem senti vontade, eu sentia o cheiro daquelas carnes gordurosas assando e me dava enjôo, nausea mesmo! Ficava pensando como aquela porcaria toda iria me fazer mal, como aquela gordura iria se alojar nos meus quadris, barriga, coxas, enfim! Não da nenhum trabalho pra comer mas da muuuuito trabalho pra perder e eu não quero ficar pior do que ja estou.

Então, é isso...espero que estejam bem, agora vou visitar cada uma e deixar aquela força que a gente precisa...amigas, obrigada por tudo e pelo apoio que vcs estão me dando nessa minha volta. Beijos e fiquem com deus.

 

• Os maus vivem para comer e beber. Enquanto isso, os bons comem e bebem para viver. (Sócrates)

 

 Escrito por *L0§t GIrl* às 20h51
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Bom Dia!

Animadíssima! Hoje sim começo a dieta de verdade, ja fiz minha programação:

café da manhã: 1/2 chícara de nesfit + 1/2 copo americano de leite desnatado (100cal)

almoço: 1 activia de morango (110 cal)

Lanche: vou tentar não comer porcaria nenhuma

Jantar: 1 fruta (+/- 60 cal)

Minha meta hoje são 300 calorias no máximo, quero voltar com tudo, para que em pouco tempo eu esteja comendo o mínimo possível. TEM QUE DAR CERTO!!!

Ontem visitei pouquíssimos blogs, acho que 3 ou 4 no máximo, ja me rendeu uma visita que eu amei e levantou-me o astral.

*Mia - espero que dê tudo certo pra gente, também adorei seu blog, foi o segundo que eu visitei nesse meu retorno, escolhemos esse tipo de vida para nós e o que importa é que estejamos satisfeitas com o que estamos fazendo e não com o que os outros estão pensando de nós ou não! Valeu por ter lido todo o post e pela paciencia.

--ontem contei pro meu namorado que comecei com o blog, ele ja sabe da ana e da mia, pedi pra que ele fosse paciente e tentasse me entender, porém ele não precisa concordar com nada, mas que ao menos ele saiba que eu faço isso por que me sinto bem assim. Acho que ele aceitou numa boa mesmo, pelo que ele me disse acho que ele está do meu lado, mesmo não concordando, segundo ele, para qualquer eventualidade que surgir. Estou com problema de rins devido a uma dieta incorreta que eu fiz por um longo tempo a base de coca light ( era só isso o dia todo, mais de uma semana, as vezes eu quebrava e comia uma coisinha ou outra, me esquecia de tomar água)

Jamais se esqueçam de tomar bastante água, dietas hipocalóricas como as nossas desidratam a gente, bebidas light tem muito sódio ( que tb pode provocar pedra nos rins e eu garanto a vcs que não tem dor física pior nesse mundo!!!)

Fazem 47 dias que eu não mio, não sei se isso é bom, ja que engordei depois que parei...e agora com esse problema renal estou evitando comer porcarias engordativas e gordurosas tipo carnes, frituras, queijos) Pelo menos pra isso serviu.

Bom, falei d+...to indo nessa!

Bjs*

Perfect!!!

 Escrito por *L0§t GIrl* às 10h49
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